交通事故による腰痛は、交通事故直後の症状だけでなく、数日後に痛みが出ることも多く、慢性的な痛みへと発展することもあります。そんな腰痛の悩みを改善するためには、整骨院での施術だけでなく、普段の生活習慣に合わせたトレーニングが重要です。Reboot整骨院では、患者様一人ひとりの体の状態やライフスタイルに合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。

腰痛改善のためのトレーニングでは、自己の身体を効果的に鍛えることができ、筋力や柔軟性を向上させながら、負担の少ない動きを意識します。また、身体の歪みを整えることで、痛みの再発を予防し、より健康的な体を作り上げることを目指します。施術とトレーニングを組み合わせることで、短期的な痛みの緩和だけでなく、長期的な身体づくりもサポートしていきます。

さらに、トレーニングは個々の状態に応じて、無理のない範囲で行うため、運動が苦手な方やトレーニング初心者、その上身体の痛みで自分では動けない方にとっても安心です。特に急性の腰痛や慢性的な腰の違和感を抱える方にとっては、身体を動かすことが痛みへの不安に結びつくことがありますが、私たちはそんな不安を軽減し、楽しくトレーニングを行える環境を整えています。

従来の施術に加え、フィジオ5Dなどの機器を用いたトレーニングも取り入れており、効果的にインナーマッスルを鍛えることができます。このトレーニングでは、寝たままできる動きが中心となるため、身体の負担を最小限にしながらも、しっかりと筋肉を刺激することが可能です。腰痛の改善を目指しながら、新たに体を動かす習慣も身に付けていくことができるでしょう。

交通事故による腰痛の悩みを抱えている方は多いですが、適切な施術とトレーニングを続けることで、根本からの改善を図ることが可能です。Reboot整骨院では、患者様の健康を第一に考え、精一杯サポートさせていただきますので、ぜひ一度ご相談ください。