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営業時間: 午前:9:00~12:00
午後:14:00~20:00
腰周りの筋力を強化し、正しい姿勢を身につけよう
腰痛を改善するためのトレーニング
  • check_box カウンセリングによる個別対応
  • check_box 腰周りの筋力を強化するトレーニングプログラム
  • check_box 正しい姿勢や動作の指導
  • check_box 腰痛の予防・改善効果
腰痛を改善するためには、腰周りの筋力を強化するトレーニングが効果的です。当院では、リハビリテーションの専門家がカウンセリングを行い、患者様それぞれに合わせたトレーニングプログラムを提供しています。正しい姿勢や動作を身につけることで、腰痛を予防・改善しましょう。
姿勢改善で腰痛を防ぐ

姿勢改善で腰痛を防ぐ

正しい姿勢で腰痛予防

  • Point 01

    姿勢の重要性
    正しい姿勢を維持することは、腰痛予防にもつながります。また、姿勢改善は美容や体型維持にも効果的です。
  • Point 02

    トレーニングとストレッチ
    当院では、姿勢改善を目指すためのトレーニングやストレッチを行っています。専門のスタッフが指導し、正しい姿勢を身につけるお手伝いをします。
  • Point 03

    効果的な姿勢改善
    効果的な姿勢改善のためには、日常生活での姿勢に意識を向けることが重要です。座る、立つ、歩くなどの動作を正しく行うことで、姿勢が改善されます。
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ストレッチで腰痛ケア
ストレッチで腰痛ケア

腰痛の緩和や予防には、ストレッチが効果的です。当院では、腰周りの筋肉をほぐすストレッチを指導しています。患者様の症状や体の状態に合わせたストレッチを行い、腰痛の改善をサポートします。

腰痛は、筋肉の緊張や働きすぎ、姿勢の悪さなどが原因となります。それによって筋肉のバランスが崩れ、腰に負担がかかることで痛みが生じます。ストレッチは、筋肉の柔軟性を高めることでバランスを整え、腰にかかる負担を軽減します。

Reboot整骨院では、患者様の症状や体の状態に合わせて、効果的なストレッチを指導しています。痛みがある場合は、無理をせずに徐々に伸ばしていくことが大切です。身体のバランスが崩れている場合は、特定の筋肉のみを伸ばすのではなく、全体のバランスを整えるために全身のストレッチを行います。

また、ストレッチは日常生活に取り入れることが重要です。デスクワークや長時間の座り仕事などで腰に負担がかかる場合は、定期的に休憩を取りながらストレッチを行うことが推奨されています。正しいストレッチ方法を学び、日常生活に取り入れてみましょう。

腰痛改善のためのストレッチ指導を受けたい方は、ぜひ当院にご相談ください。

スポーツリハビリテーションで腰痛対策

スポーツをする方は、腰痛に悩まされることがあります。長時間のランニングやジャンプ、バットの振りなど、腰に負担のかかる動作やトレーニングを行うことで、腰の筋肉や靭帯に負荷がかかり、痛みや不快感が生じることがあります。

当院では、スポーツリハビリテーションを行い、腰痛の原因を特定し、効果的なトリートメントを提供しています。まずは、患者さんの症状や痛みの程度を詳しくお伺いし、身体の状態を診断します。その上で、適切な施術方法やトレーニングプログラムを提案し、痛みの改善とパフォーマンスの向上を図ります。

スポーツリハビリテーションでは、腰痛の原因となる筋力のバランスの乱れを改善するトレーニングを行います。腰を安定させる核となる筋肉を強化することで、腰への負担を軽減し、痛みの発生を防ぐことができます。

また、スポーツパフォーマンスの向上も目指します。姿勢や動作の改善により、スポーツのパフォーマンスを向上させることができます。効率的な動きで力を発揮できるようになるため、短時間での動作やジャンプ力などを向上させることができます。

スポーツリハビリテーションは、初心者から上級者まで活用できるメニューです。ケガを予防し、パフォーマンスを向上させるために、ぜひお試しください。当院のスポーツリハビリテーションは、患者さんおひとりおひとりの状態に合わせたトリートメントを提供しています。
スポーツリハビリテーションで腰痛対策
ぎっくり腰のケア

ぎっくり腰は急な動作や姿勢の悪さなどが原因で起こる急性の腰痛です。腰痛の中でも最も一般的な症状の一つであり、日常生活においても非常に辛い症状となります。

Reboot整骨院では、ぎっくり腰のケアに特化した施術を行っています。まずは、患者様の症状や状態を詳しくお伺いし、痛みや動きの制限の原因や程度を把握します。その後、個別の施術プランを提案し、早期の回復をサポートします。

ぎっくり腰の施術には、以下のような内容が含まれています。

・痛みの軽減
ぎっくり腰による腰痛を軽減するため、痛みの原因を探ります。炎症や筋肉の緊張、神経の圧迫など、様々な要因が考えられますので、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。

・炎症の抑制
ぎっくり腰は、炎症が原因で起こる場合もあります。炎症を抑制するための施術や処置を行い、腰痛の症状を改善します。

・姿勢の改善
ぎっくり腰の原因の一つに姿勢の悪さがあります。正しい姿勢を保つためのアドバイスやエクササイズを行い、再発予防や持続的な改善を目指します。

・筋肉のトレーニング
ぎっくり腰は筋肉のバランスの崩れや筋力不足が影響していることもあります。そのため、特定の筋肉のトレーニングやストレッチを行い、腰痛の改善や再発予防に取り組みます。

ぎっくり腰でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。当院では、ぎっくり腰の痛みや症状に合わせた個別の施術プランを提案し、早期の回復をサポートします。一人ひとりのお悩みに真摯に向き合い、丁寧な施術を行います。安心してご来院ください。

お問い合わせ・ご予約
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腰痛やその他の身体の痛みにお悩みの方に、当院ではトレーニングと施術を組み合わせた総合的なアプローチでの改善をお手伝いしています。腰痛の原因は様々ありますが、多くの場合、筋力のバランスの乱れや姿勢の悪さが影響しています。そのため、痛みを解消するだけでなく、再発を防ぐためにも、筋力を整えるトレーニングや姿勢の改善を行っています。

当院では、トレーニングをすることで腰部の筋力を高め、正しい姿勢で日常生活を送ることができるようサポートしています。また、施術では、痛みの原因となる筋肉や関節のバランスを整え、痛みを取り除いていきます。トレーニングと施術を組み合わせることで、より効果的な改善が期待できます。

ご不明な点やご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせください。専門のスタッフが丁寧に対応させていただきます。お電話、メール、またはウェブサイトのお問い合わせフォームからご連絡ください。

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サービス内容について詳しくご紹介

サービスのご利用を検討している方に向けて、ご提供中の施術やコンディショニング、トレーニングの詳細を詳しくご説明しております。大野城市や春日市、太宰府市、筑紫野市、またその近郊で加齢や生活習慣、交通事故や激しいスポーツなどによる身体の不調にお困りの方は、Reboot整骨院のお電話等にて気軽にご連絡ください。

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