午後:14:00~20:00
- 肩の痛みや違和感
- 肩の可動域の制限
- 肩の疲労感や弱さ
- 肩のしびれや麻痺
- 投球時の力の低下
野球肩の施術方法
専門の整骨院ならではの効果的なケア方法
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Point 01
ストレッチ肩関節や周辺の筋肉を柔らかくするために、様々なストレッチを行います。特に肩の後ろや上に向けてのストレッチが効果的です。 -
Point 02
筋力トレーニング肩の周りの筋肉を鍛えることで、肩の安定性を高めることができます。特にインナーマッスルのトレーニングが効果的です。
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Point 03
マッサージ筋肉の緊張をほぐし、血行を促進するためにマッサージを行います。特に肩甲骨周辺や首の後ろ、上腕部のマッサージが効果的です。
野球肩・野球肘の原因
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REASON01
投げすぎ(over use)
1回の投球で肩の負担は想像以上にかかります
1回投げるだけでインナーマッスルや肩甲骨周囲の筋肉の負担はすごくかかります。
それを練習では、何百球と投げると考えると肩や肘の消耗は納得いきます。
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REASON02
コンディショニング不足(柔軟性低下・筋力低下など)
投球は全身を使った動作
柔軟性の低下・筋力不足があると投げる際にそれを補うのは肩と肘。
そのため必ずしも肩や肘に原因があるとは限りません。
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REASON03
投球フォーム不良
投球動作の不備は肩・肘の負担が増えます
投球動作に不備があると、身体の構造上負担が増えます。
運動連鎖をうまく繋げることで身体の負担を減らし、パフォーマンスが向上します。
野球肩とは、野球をすることによって肩にかかる負荷が原因で発生する肩の痛みや不調のことを指します。投球の際に肩を大きく振る動作が繰り返されるため、肩の筋肉や関節に負担がかかり、炎症や痛みが生じることがあります。
野球肩の改善には、適切なトレーニングが欠かせません。一般的には、肩の筋肉を強化するための筋力トレーニングや柔軟性を高めるストレッチが効果的です。また、投球フォームの改善や身体のバランスを整えるためのトレーニングなども重要です。
Reboot整骨院では、野球肩の改善に特化したトレーニングメニューを提供しています。専門のトレーナーが、患者さんの症状や目標に合わせて個別にトレーニングプログラムを作成し、指導します。メニューには、肩の筋力を鍛えるトレーニングや、適切なストレッチ、投球フォームのチェックなどが含まれています。
ご自身で野球肩の改善を試みる場合も、正しいトレーニング方法や注意点を把握することが重要です。無理な負荷や間違った動作を繰り返すと、むしろ症状を悪化させる可能性があります。ぜひ当院のトレーニングプログラムを利用して、安全かつ効果的な野球肩の改善を目指してください。
選ばれる理由
専門の整骨院を選ぶべきなのは、豊富な施術実績と専門知識を持ったスタッフによる丁寧なケアを受けることができるからです。
Reboot整骨院では、患者様一人ひとりの症状に合わせた施術プランを立て、最適な施術を提供しています。専門的な知識を持ったスタッフが、身体の悩みや不調に対して正しい診断と治療を行います。
また、痛みの原因を取り除くだけでなく、再発予防や身体の改善につながるケアも行っています。患者様一人ひとりの身体の特徴や生活習慣を考慮し、個別にアプローチしていきます。
専門の整骨院は、患者様の症状や不調に対して的確なケアを提供するだけでなく、安心して治療を受けることができる環境も整えています。明るく清潔な施術院や、心地よい空間を提供することで、患者様がリラックスして施術を受けることができます。
専門の整骨院を選ぶことにより、痛みや不調を根本から改善し、健康な身体へと導くことができます。豊富な実績と専門知識を持ったスタッフが、患者様の健康をサポートします。
JR鹿児島本線水城駅や大野城駅、西鉄天神大牟田線下大利駅などから徒歩圏内と、便利にアクセスできる好立地に野球肩の専門整骨院を構えております。また駐車場を2台分完備していますので、車でもご来院いただけます。
野球肩の症状にお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。メールアドレスはinfo@reboot-seikotsuin.comです。また、電話でのご予約も承っております。お問い合わせの際は、お名前とご連絡先の電話番号をお知らせください。
野球肩の専門整骨院では、経験豊富なスタッフが野球肩の検査や施術を行い、患者様に合わせた適切なケアを提供しています。患者様の症状や身体の状態に応じた施術プランを立案し、痛みの軽減や可動域の改善、再発防止のためのアドバイスを行います。
当院では、最新の医療技術や機器を駆使して、野球肩に対する効果的な施術を行っています。また、リハビリやストレッチ、トレーニングなどを組み合わせた総合的なアプローチを行い、患者様の回復を促進します。
野球肩の専門整骨院である当院では、患者様の健康と回復を最優先に考え、丁寧な施術とカウンセリングを行っております。野球肩の症状にお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。
A: 野球肩とは、野球をすることによって肩に負担がかかり、痛みや違和感が生じる状態を指します。
Q: 野球肩の原因は何ですか?
A: 野球肩の主な原因としては、投球動作の過剰な負荷や肩の筋力のバランスの崩れ、正しいストレッチやウォーミングアップの不足などが考えられます。
Q: 野球肩を予防するためにはどうすればよいですか?
A: 野球肩を予防するためには、投球時のフォームやムダな力の入れ方に注意すること、肩の筋力をトレーニングすること、十分なウォーミングアップやストレッチを行うことが重要です。
Q: 野球肩の症状はどのようなものですか?
A: 野球肩の症状としては、肩の痛みや違和感、肩の可動域の制限、肩の弱さやしびれ、投球時の力の衰えなどが挙げられます。
Q: 野球肩の施術はありますか?
A: 野球肩の施術としては、マッサージやストレッチ、筋力トレーニング、電気治療などが行われます。専門的な知識と経験が必要なため、専門の医療機関やスポーツトレーナーに相談することをおすすめします。
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サービスのご利用を検討している方に向けて、ご提供中の施術やコンディショニング、トレーニングの詳細を詳しくご説明しております。大野城市や春日市、太宰府市、筑紫野市、またその近郊で加齢や生活習慣、交通事故や激しいスポーツなどによる身体の不調にお困りの方は、Reboot整骨院のお電話等にて気軽にご連絡ください。
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