午後:14:00~20:00
骨盤ケアの重要性
- 骨盤のバランスが身体の中心を保ち、姿勢を正常に保つ
- 骨盤の歪みが腰痛や背中の不調を引き起こす可能性がある
- 骨盤ケアは日常生活や運動時のパフォーマンス向上に効果的
腰痛改善のポイント
腰痛を改善するためには、日常生活の中で意識すべきポイントがあります。まず、姿勢を正すことが重要です。長時間同じ姿勢で作業をする場合は、背筋を伸ばして座り、椅子の背もたれにしっかりと背中をつけるようにしましょう。また、重い物を持つ際には腰を丸めず、膝を曲げて体重を分散させるようにすることで腰への負担を軽減できます。
適度な運動も腰痛改善に効果的です。腰を伸ばすストレッチやコアを鍛えるトレーニングを取り入れることで、腰周りの筋肉を強化し、姿勢をサポートすることができます。さらに、ウォーキングや水泳などの有酸素運動も血流を促進し、筋肉を柔軟にする効果があります。
症状が続く場合は専門家の診断を受けることも重要です。整形外科や整骨院などで適切な治療やアドバイスを受けることで、腰痛の原因を明確にし、適切な対策を行うことができます。
姿勢美人への近道
骨盤ケアの効果
専門家によるアドバイス
お問い合わせ・予約
健康な身体と美しい姿勢を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう。相談して、骨盤ケアや姿勢改善についての疑問を解消しましょう。
JR鹿児島本線水城駅や大野城駅、西鉄天神大牟田線下大利駅などから徒歩圏内と、便利にアクセスできる好立地に施術院を構えております。また駐車場を2台分完備していますので、車でもご来院いただけます。
拠点を構える大野城市で、患者様それぞれの身体の構造や姿勢、筋力や柔軟性に合わせて施術やコンディショニング、トレーニングを行う整骨院を運営しており、ラインにて事前にご予約いただけます。肩こりや首こり、捻挫や打撲、挫傷や骨折、ひびや脱臼、突き指やぎっくり腰、四十肩や五十肩などの身体の痛み、骨盤の歪みやO脚、X脚や外反母趾などの身体のお悩みはもちろん、むちうちやスポーツ障がいなどの身体のお困りごとにも対応しております。
不調が起こりにくい身体づくりをお手伝いするトレーニングを実施。身体の痛みや不調の原因を根本から改善する施術はもちろん、症状が再発しないような身体づくりを目指すパーソナルトレーニングもご提供しています。慢性的な肩こりや首こりにお悩みの方、膝の痛みを抱えていて歩くのがきつい方、スポーツのパフォーマンスをあげたい方、猫背や反り腰などの姿勢の悪さが気になる方、O脚や骨盤のゆがみにお悩みの方など、それぞれのお悩みに沿って、完全オーダーメイドのメニューをご提案しております。
交通事故に遭われた方で「事故直後の身体はどうもなかったのに、数日後から痛みが出てきて困っている」や「数年前の事故からずっと調子が悪い」などとお悩みの方はいらっしゃいませんか。そのような方に向けて、症状の改善を目指す施術や痛みが今後出にくくなるような身体づくりのサポートをご提供していることはもちろん、施術を受ける際に必要な手続きに関するご相談も無料で承っております。
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