こんにちは☀️Reboot整骨院です！
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本日は【むくみ】について簡単にお話しさせていただきます📢
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▶︎そもそもむくみとは？
皮膚の下に水分がたまった状態。
足やすねなどを指で押すと押してできた跡がなかなか戻らないような状態です💦
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▶︎むくみの原因
塩分・アルコールの過剰摂取、生理によるホルモンの変化、睡眠不足、運動不足、ストレス…多くの原因があります😱
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そのうちのひとつとして、注目したいのがストレスです！
現代はストレス社会と言われるほどストレスを抱えている人が多い世の中です💦
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ストレスホルモンであるコルチゾルには筋分解作用があり、増えると細胞同士の結びつきが弱まってしまいます。その結果水分が漏れむくみにつながってしまうといわれています。
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そこで、必要なのが【ビダミンC】！！🍋
ビタミンCの抗酸化作用で筋分解とむくみを防ぐことができます💪🏻
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⚠️ただし、むくみの原因は人によって異なります！
ビタミンCを摂取すればいいと言うわけではありません。バランスの良い食生活、規則正しい生活習慣を大切にしましょう♪
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むくみ以外でも様々なお悩みに寄り添います！
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ぜひ、一度Reboot整骨院に足をお運びください😊ご来院お待ちしております♪
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大野城市で整骨院をお探しならReboot整骨院へお越しください。福岡県大野城市の水城駅から徒歩12分にある当院は、腰や肩の痛み、交通事故のむち打ちなど、一人ひとりの症状と向き合うために、お悩みとお体に合わせて完全オーダーメイドでメニューを組んで予約優先制で施術を行なっております。痛みの施術から身体づくり、予防までサポートいたしますのでお気軽にご相談ください。