query_builder 2024/04/26
画像310
画像310

やり方を見直したい方は保存👉

有益情報!!
他では中々仕入れれないコンディショニングです。
腰が丸い人はぜひやってください!


①骨盤を立て、それを維持したまままっすぐ立ち
 ます。
②もも上げの要領で脚をあげます。

※ひざは常に90°
※身体が後ろに倒れない
※着いている方の脚は膝を伸ばし、かかとは浮かない。
※ゆっくり丁寧にやりましょう!
※股関節の前が詰まる感じが出ればOK

動画作成の励みになりますので、❤️いいね & フォローをしていただけると幸いです!


-———————————————

施術×コンディショニング×トレーニング
Reboot整骨院(リブート整骨院)
福岡県大野城市上大利3-9-2 サニーハイム103
☎️092-589-2272
LINE : https://lin.ee/vBof728

ご予約はお電話、LINE、DMでお願いします🤲
大野城市で整骨院をお探しならReboot整骨院へお越しください。福岡県大野城市の水城駅から徒歩12分にある当院は、腰や肩の痛み、交通事故のむち打ちなど、一人ひとりの症状と向き合うために、お悩みとお体に合わせて完全オーダーメイドでメニューを組んで予約優先制で施術を行なっております。痛みの施術から身体づくり、予防までサポートいたしますのでお気軽にご相談ください。

Related

VIEW MORE

NEW

TAG