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やり方を見直したい方は保存👉
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猫背の人は見て！
1分間ストレッチ！
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①肩甲骨の下にソフトギムをいれ、仰向けで寝ま
　す。
（ソフトギムが無い場合、バスタオルを丸めたものでもOK）
②あごを引いたまま、前ならえのポジションから
　バンザイします。
③これをゆっくり60秒繰り返しましょう。
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※バンザイするときにゆっくり息を吸いましょう
※ソフトギムは空気を少し抜いておきましょう
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施術×コンディショニング×トレーニング
Reboot整骨院（リブート整骨院）
福岡県大野城市上大利3-9-2 サニーハイム103
☎️092-589-2272
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大野城市で整骨院をお探しならReboot整骨院へお越しください。福岡県大野城市の水城駅から徒歩12分にある当院は、腰や肩の痛み、交通事故のむち打ちなど、一人ひとりの症状と向き合うために、お悩みとお体に合わせて完全オーダーメイドでメニューを組んで予約優先制で施術を行なっております。痛みの施術から身体づくり、予防までサポートいたしますのでお気軽にご相談ください。